Gemiddelde voedselkosten per maand 2024 [Hoeveel moet ik uitgeven?]

Als u begrijpt hoeveel u elke maand aan voedsel uitgeeft, kunt u een duidelijk beeld krijgen van uw financiële gezondheid.

Als u de gemiddelde voedselkosten per maand kent, kunt u een praktisch budget in kaart brengen, zodat u ervoor kunt zorgen dat uw zuurverdiende dollars bewust worden besteed. Het is een essentiële stap in de richting van slimme boodschappenbestedingen en besparingen.

Het bespreken van de gemiddelde maandelijkse voedselkosten is niet alleen voor financiële nerds of maaltijdplanners; het is cruciaal om uw financiële leven in balans te houden.

Hoe eenvoudig het ook klinkt, deze kennis kan de katalysator zijn die uw reis naar een betere fiscale verantwoordelijkheid en gezond eten stimuleert.

Met dit inzicht houdt niets u tegen om van uw favoriete maaltijden te genieten terwijl u uw financiën intact houdt.

Gemiddelde voedselkosten per maand voor Amerikaanse huishoudens

De gemiddelde maandelijkse voedselkosten voor Amerikaanse huishoudens variëren sterk, afhankelijk van de grootte en het inkomensniveau van het huishouden.

Volgens de Amerikaanse bureau voor arbeidsstatistieken In 2019 gaf het gemiddelde Amerikaanse huishouden $4.643 uit aan boodschappen, of ongeveer $387 per maand.

Dit is exclusief uit eten gaan, wat jaarlijks $3.526 of bijna $294 per maand aan de voedselkosten toevoegt, wat het totaal op ongeveer $681 maandelijkse uitgaven aan voedsel voor een gemiddeld Amerikaans huishouden brengt.

USDA gemiddelde voedselkosten per maand voor één persoon

Terwijl u uw maandelijkse voedselkosten wilt begrijpen, biedt het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA) een handig voedselplan dat de uitgaven in vier categorieën opsplitst: zuinig, goedkoop, gematigd en liberaal.

De USDA baseert deze plannen op de veronderstelling dat alle maaltijden en snacks thuis worden bereid. Houd rekening met deze categorieën als u uw boodschappenbudget evalueert.

Zuinig

De USDA schat dat een alleenstaande vrouw aan de meest economische kant van het spectrum maandelijks ongeveer $295 kan uitgeven, terwijl een alleenstaande man wellicht dichter bij $365 ligt.

Dit 'Thrifty'-plan duidt op minimale uitgaven zonder rekening te houden met dieetbeperkingen of specifiek eetgedrag.

Dit budget vertegenwoordigt de meest waardegedreven keuzes, waarbij meer van de grond af aan wordt gekookt, beperkt uit eten gaat en gebruik wordt gemaakt van besparingstechnieken zoals bulkaankopen en het gebruik van kortingsbonnen.

Goedkoop

Het goedkope plan is qua uitgaven een stap boven zuinig. De gemiddelde maandelijkse kosten voor vrouwen stijgen lichtjes naar $315, terwijl deze voor mannen rond de $355 liggen.

Deze bescheiden stijgingen vertegenwoordigen degenen die meer variatie in hun dieet toestaan of misschien af en toe uitgeven aan premiumartikelen, terwijl ze een relatief conservatief begrotingskader behouden.

Matige kosten

Het gematigde maaltijdkostenplan van de USDA is wellicht geschikt voor mensen die houden van huisgemaakte maaltijden, gezonde opties en onregelmatige restaurantavonden.

Dit is voorspelbaar hoger dan de goedkope opties, maar hier lopen de genderspecifieke uitgaven duidelijker uiteen: vrouwen zouden een gemiddelde maandelijkse factuur van ongeveer $380 kunnen verwachten, terwijl mannen met ongeveer $445 te maken zouden krijgen.

Een gematigde spender geeft misschien vaker de voorkeur aan biologische opties of neigt naar duurdere eiwitopties.

Liberaal

Het ‘liberale’ plan, zoals geschetst door de USDA, omvat het hoogste niveau van maandelijkse voedseluitgaven. Dit plan is afgestemd op degenen die niet veel beperkingen hebben op hun boodschappenbudget en het zich kunnen veroorloven regelmatig premium voedsel te kopen.

Voor een alleenstaande vrouw bedragen deze kosten gemiddeld $485 per maand, en voor een alleenstaande man ongeveer $550 per maand.

Een liberale spender geeft vaak geld uit aan luxe artikelen zoals gastronomische kazen, eersteklas stukken vlees of producten die buiten het seizoen worden verkocht.

Ze besteden minder tijd aan het vergelijken van prijzen of het zoeken naar verkopen en worden aangetrokken door biologische selecties, luxe merken en mogelijk frequente eetervaringen.

Lees ook: Gemiddelde vakantiekosten 2023 [logies, eten en vervoer]

USDA-voedselplanuitgaven voor een tweepersoonshuishouden (man en vrouw)

Bij het budgetteren van voedsel voor twee mensen die in hetzelfde huishouden wonen, is het essentieel om rekening te houden met de eetpatronen en voorkeuren van beide individuen om rekening te houden met trendvariaties. Laten we de vier USDA-plannen voor een tweepersoonshuishouden eens bekijken.

Zuinig

Volgens de USDA zou een zuinig budgetplan ongeveer $595 per maand kunnen bedragen.

Dit impliceert een nauwgezette maaltijdplanning en slimme winkeltechnieken die de waargenomen waarde optimaliseren, terwijl rekening wordt gehouden met de voedingsbehoeften van beide partners.

Kiezen voor goedkopere producten zoals granen en seizoensfruit en -groenten en tegelijkertijd de duurdere eiwitbronnen beperken zou op dit bestedingsniveau een strategische zet kunnen zijn.

Goedkoop

Het gemiddelde goedkope voedselbudgetplan vertoont een lichte maandelijkse stijging ten opzichte van het spaarzame plan, rond de $600.

Hoewel deze hobbel misschien triviaal lijkt, zou het meer flexibiliteit kunnen bieden bij het experimenteren met diverse maaltijden of het af en toe opnemen van ingrediënten van hogere kwaliteit in uw dieet.

Zorgvuldige overweging van uitverkoopartikelen, aantrekkelijke aanbiedingen, winkelen bij goedkope kruideniers of het gebruik van loyaliteitsprogramma's zouden ertoe kunnen bijdragen dit cijfer op peil te houden zonder concessies te doen aan de voeding of variëteit.

Matige kosten

Voor degenen die bereid zijn hun voedseluitgaven verder uit te breiden, kost een voedselplan tegen redelijke kosten gemiddeld ongeveer $760 per maand.

Deze extra kosten zouden de luxe kunnen bieden om verschillende verse producten te verkennen die doorgaans buiten het budget van een strikt goedkoop plan vallen.

Hier kunnen gematigde diners vaker genieten van zeevruchten of waar mogelijk investeren in biologische opties.

Liberaal

Aanzienlijk hoger dan de vorige plannen, zouden huishoudens met een liberaal voedselkostenplan waarschijnlijk gemiddeld ongeveer $945 per maand uitgeven.

Deze uitgebreide geldelijke vergoeding zou u in staat kunnen stellen om vrijelijk duurdere artikelen te kopen, zoals eersteklas vlees, gastronomische kazen en exotisch fruit, zonder voortdurend de nadruk te hoeven leggen op de kosten.

Hoewel elk bestedingsniveau een geschat gemiddeld maandbedrag weerspiegelt, gebaseerd op historische kosten gerapporteerd door Amerikaanse gezinnen in het hele land, kunnen individuele prijzen sterk variëren, afhankelijk van uw voedingsgewoonten en lokale boodschappenkosten.

Dit omvat of u in een stedelijk of landelijk gebied gevestigd bent, waar de kosten aanzienlijk kunnen fluctueren.

USDA gemiddelde voedselkosten per maand voor een gezin van 4 personen

Het beheren van de huishoudelijke uitgaven kan lastig zijn, vooral als het gaat om het budgetteren voor voedsel. Het zou het beste zijn als u niet alleen rekening houdt met de voedingsvoorkeuren van uw gezin, maar ook met de prijsverschillen van supermarkt tot winkel en van regio tot regio, om nog maar te zwijgen van de voortdurende schommelingen in de voedselprijzen.

Gelukkig biedt de USDA gemiddelde maandelijkse voedselkosten die als richtlijn kunnen dienen om u te helpen effectief door dit budgettaire probleem te navigeren.

Spaarplan: $970

Het Thrifty Plan is bedoeld voor gezinnen die hun dollars zo ver mogelijk moeten uitstrekken. Dit plan, dat gemiddeld ongeveer $970 per maand bedraagt voor een gezin van vier personen, maakt gebruik van strategieën zoals maaltijdplanning, groot inkopen, kortingsbonnen gebruiken, klaar zijn om te profiteren van de uitverkoop en thuis koken.

Het is bij dit plan essentieel om je ook te concentreren op voedzame en toch betaalbare basisproducten - denk aan bruine rijst, haver, bevroren fruit en groenten, kipfilets en eieren.

Goedkoop abonnement: $1.050

Het Low-Cost-abonnement biedt iets meer speelruimte van ongeveer $1.050 per maand voor een gezin van vier. Terwijl we ons nog steeds concentreren op spaarstrategieën zoals het kopen van artikelen in de uitverkoop of met kortingsbonnen en het thuis bereiden van maaltijden, strak gebonden aan een gepland menu, biedt het enige speelruimte.

Dit kan inhouden dat er af en toe duurdere eiwitten of snacks in maaltijden worden verwerkt of dat er met een grotere verscheidenheid aan voedingsmiddelen wordt geëxperimenteerd zonder dat het gezinsbudget onder druk komt te staan.

Abonnement met gemiddelde kosten: $1.350

Het Moderate-Cost Plan biedt nog meer flexibiliteit in het huishoudelijke boodschappenbudget. Met een gemiddelde van ongeveer $1.350 per maand voor een gezin van vier abonnementen kun je vaker duurdere producten kopen, zoals biologische producten of voedzame snacks dan bij de vorige twee abonnementen.

Het biedt ook meer vrijheid om in restaurants te eten of om afhaalmaaltijden te nuttigen zonder uw budget drastisch te ontwrichten.

Liberaal plan: $1.500

Met een gemiddelde kostprijs van ongeveer $1.500 per maand voor een gezin van vier personen is het Liberale Plan het meest geschikt voor huishoudens die zich herinneren dat 'je bent wat je eet'.

Dit kan betekenen dat u voor alle voedselgroepen voorrang geeft aan biologische producten, scharrelvlees, meer investeert in verse groenten/fruit, of misschien regelmatig experimenteert met gastronomische maaltijden.

Wat uw voedingsvoorkeuren ook zijn, dit houdt in dat u minder door de prijs wordt beperkt dan anderen, waardoor het mogelijk wordt om een eclectische menurotatie te hebben, inclusief zelfs gemaksvoedsel of dineren in een restaurant.

Lees ook over Gemiddelde huwelijkskosten per staat [nieuwste statistieken 2023]

Hoe u uw boodschappenbudget kunt vergroten

Door slim boodschappen te doen, kunt u meer geld uitgeven, zodat u kunt genieten van meer voedsel waar u van houdt, zonder dat dit ten koste gaat van de kwaliteit of de gezondheid.

Hier zijn enkele beproefde strategieën om uw boodschappenbudget te maximaliseren, een uitgebalanceerd dieet te handhaven en de totale voedselkosten te verlagen.

Blijf bij het boodschappenlijstje

Een gouden regel voor budgetkopers is het vasthouden aan een vooraf gepland boodschappenlijstje. Voordat u naar de winkel gaat, overweeg uw maaltijden voor de week en noteer de noodzakelijke ingrediënten.

Een boodschappenlijstje voorkomt geïmproviseerde aankopen, die doorgaans de rekeningen van de boodschappen opdrijven en tot verspilling leiden.

Plan maaltijden rond de wekelijkse uitverkoop of seizoensproducten om deze strategie verder te versterken. Een strikt gevolgd boodschappenlijstje is een krachtig instrument in de strijd tegen overbesteding.

Koop bulksgewijs

Het in bulk kopen van voedselbasisproducten verlaagt vaak de kosten per eenheid of gewicht in vergelijking met het afzonderlijk kopen van artikelen, wat in de loop van de tijd aanzienlijke besparingen kan opleveren.

Deze methode is vooral effectief voor niet-bederfelijke goederen zoals pasta, granen, ingeblikt voedsel of kruiden met een langere houdbaarheid.

Bovendien kan het een effectieve geldbesparende tactiek zijn om tijdens de uitverkoop grotere hoeveelheden vlees te kopen en dit in diepvrieszakken van maaltijdformaat te verdelen voor later gebruik.

Maak gebruik van coupons en loyaliteitsprogramma's

Het gebruik van kortingsbonnen en loyaliteitsprogramma's is een slimme truc om uw voedselbudget op maat te maken.

Coupons kunnen aanzienlijke dollars van uw rekening afschuiven, vooral als u ze strategisch gebruikt voor artikelen die u regelmatig koopt.

Talrijke mobiele apps en websites bieden toegang tot digitale kortingsbonnen die dit proces toegankelijker dan ooit maken.

Op dezelfde manier hebben veel supermarkten loyaliteitsprogramma's die exclusieve kortingen voor leden bieden. Sommige bieden zelfs punten die zich in de loop van de tijd verzamelen, en uiteindelijk een inwisselbaar bedrag bereiken dat rechtstreeks van uw factuur wordt afgetrokken.

Kies voor generieke merken

Wanneer u vaak voor bekende merken betaalt, is een deel van wat u koopt de reputatie of de verpakking van het merk - en niet noodzakelijkerwijs een superieur product.

Dus waarom zou u de volgende keer dat u in de supermarkt bent, generieke merken niet eens proberen? Meestal te vinden naast hun tegenhangers van het merk, hebben deze items lagere prijskaartjes terwijl ze vergelijkbare kwaliteit bieden.

Lees de ingrediënten of voedingsinhoud; het zal je misschien verbazen hoe vergelijkbaar generieke merken zijn met hun duurdere tegenhangers.

Zie het op deze manier: elke dollar die hier wordt bespaard, kan naar andere essentiële zaken gaan of zelfs af en toe naar een traktatie.

Kook vaak thuis

Verrassend genoeg kan het regelmatig uit eten gaan voor sommigen uw maandelijkse voedselkosten aanzienlijk verhogen. Naast alleen de kosten van maaltijden, lopen de belastingen en fooien ook snel op als je uit eten gaat of een bestelling voor bezorging bestelt.

Als u overschakelt naar meer huisgemaakte maaltijden, kan dit een aanzienlijke invloed hebben op uw maandelijkse uitgaven; het is verbazingwekkend hoeveel maaltijden je thuis kunt bereiden voor de prijs van één diner in een restaurant.

Bovendien leidt thuis koken vaak tot gezondere maaltijden, omdat u de controle heeft over de ingrediënten en portiegroottes.

Plan maaltijden van tevoren

Wat betreft efficiëntie bij het besteden van boodschappen en het elimineren van voedselverspilling: maaltijdplanning is koning! Als u precies weet wat er die week op het menu staat, kunt u slim winkelen en voorkomen dat u onnodige extraatjes koopt die in de koelkast bederven.

Plan maaltijden op basis van wat er al in uw voorraadkast ligt of op basis van wat er die week in de aanbieding is bij uw plaatselijke winkel.

In wezen kan het kopen van alleen wat nodig is geld besparen en stress voorkomen bij het dagelijks beslissen 'wat gaan we eten?' Opmerkelijk?

Maaltijdplanning bevordert ook gezondere eetgewoonten, omdat het ongezonde voeding of afhaalbeslissingen op het laatste moment voorkomt.

Winkeluitverkoop en afgeprijsde artikelen

Wie houdt er niet van een goed koopje? Winkelverkoop en scherp geprijsde artikelen zijn twee zinvolle manieren om de maandelijkse voedselkosten te verlagen terwijl u geniet van uw favoriete gerechten.

Houd de wekelijkse verkoopflyers van uw plaatselijke supermarkten in de gaten; zij belichten de beste deals van de week.

U kunt uw maaltijden strategisch rond deze verkopen plannen. Van zuivelproducten tot conserven, verse producten, vlees en niet-bederfelijke waren: elke afdeling heeft wel eens speciale aanbiedingen.

Dit zijn vaak schatkamers van sterk afgeprijsde artikelen die hun houdbaarheidsdatum naderen, maar die nog steeds volkomen veilig zijn om te eten.

Vermijd winkelen als je honger hebt

Met een knorrende maag een supermarkt binnenstappen kan tot desastreuze bestedingsresultaten leiden. Honger kan aanleiding geven tot impulsaankopen, die snel oplopen en uw zorgvuldig geplande budget verstoren.

Studies hebben aangetoond dat als je honger hebt, je niet alleen maar trek krijgt in eten; je wilt meer van alles.

Dus zelfs non-foodartikelen zien er aantrekkelijk uit! Om deze valkuil te vermijden, kun je proberen een tussendoortje of een lichte maaltijd te eten voordat je boodschappen gaat doen. Het zou je kunnen behoeden voor die onnodige chocoladerepen of die zak gezouten chips die spontaan in je winkelwagentje terechtkomen.

Bewaar overtollig voedsel in de vriezer

Het bewaren van overtollig voedsel in de vriezer is een eenvoudige manier om uw budget te vergroten. Restjes? De vriezer in! Heeft u te veel vlees gekocht in de uitverkoop? Bevries het!

Invriezen vermindert de verspilling door voedsel te bewaren totdat u het nodig heeft – en minder verspilling staat gelijk aan meer besparingen in de loop van de tijd.

Bovendien behouden diepvriesproducten de voedingswaarde, dus het is een win-winsituatie! Zorg ervoor dat alle artikelen goed zijn afgesloten in luchtdichte containers of zakken die speciaal zijn ontworpen voor invriezen, omdat dit vriesbrand voorkomt en de houdbaarheid verlengt.

Gebruik budgetteringsapps om de uitgaven te controleren

In het huidige digitale tijdperk kunt u met behulp van budgetteringsapps uw maandelijkse uitgaven aan boodschappen en uit eten gaan effectief monitoren.

Apps zoals Mint, YNAB (You Need A Budget) en Personal Capital bieden prachtige visuele weergaven waar elke dollar naartoe gaat, terwijl ze een algemene budgetlimiet per categorie instellen, bijvoorbeeld voor boodschappen of uit eten gaan.

Ze bieden zelfs waarschuwingen wanneer u de gebudgetteerde bedragen overschrijdt, waardoor bewuste bestedingsgewoonten in de loop van de tijd worden gestimuleerd.

Veelgestelde vragen over de gemiddelde voedselkosten per maand

Conclusie

Inzicht in uw gemiddelde voedselkosten per maand is van cruciaal belang. Het kan helpen om een duidelijker financieel beeld te schetsen en als leidraad te dienen voor beslissingen over boodschappen doen.

Kennis van deze kosten stelt iemand in staat de beste keuzes te maken op basis van persoonlijke behoeften, dieet, levensstijl en budget.

Het balanceren van voedingsbehoeften en financiële limieten wordt gemakkelijker gemaakt door het gebruik van hulpmiddelen zoals de maandelijkse voedselplannen van de USDA.

Houd er rekening mee dat er geen juist bedrag is dat u aan boodschappen kunt uitgeven; we hebben allemaal verschillende levensstijlen en behoeften. Het begrijpen van gemiddelden kan dienen als een nuttige gids bij het navigeren door dit belangrijke aspect van het dagelijks leven.